Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2012
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80,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 269,29g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Queijo Gouda, Suco de Uva Light, Mamão, Café. Mittagessen: Peras (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado), Farofa de Farinha de Mandioca, Bananas, Suco de Uva Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Sorvete Carte D'or Framboesa, Esfirra de Carne. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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