Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2012
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74,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 33,66g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 189,94g.
Frühstück: Fiber One Chewy Bars, luna bar nuts chocolate. Mittagessen: pan fried dumpling, Fage 0% yogurt, raspberry, blueberry. Snacks/Sonstiges: builder's bar. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
4.34 mile run - 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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