Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 77,53g | Eiw: 178,49g | Kohlh: 125,96g.
Frühstück: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Mittagessen: Рис Вареный, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой, Перекресток Свинина с Грибами . Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Груши, Сухой Жареный Несоленый Арахис, VP Laboratory Pure Iso Whey, VP Laboratory Pure Iso Whey, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Bikram Yoga - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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hosterse's Gewichtsverlauf
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