Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 189,34g.
Frühstück: Nestle Susu Bear Brand, My Roti Roti Tawar Gandum, Selai dan Pengawet Aprikot. Mittagessen: Indofood Ichi Ocha Green Tea, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Minyak Sayur Canola, Sambal Goreng, Ikan Tuna Panggang, Labu Siam. Abendessen: Indomie Kari Ayam, Daging Kornet, Keju Cheddar, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffee Latte, Pepaya. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MelYanti's Gewichtsverlauf
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