Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 196,46g.
Frühstück: Te (Bryggt), Alpro Soya i Kaffe, Falu Råg Rut, Pågen Lingongrova (40g), Kaffe, Astrid och Aporna Jeezly Original. Mittagessen: Gurka, Körsbärstomater, Spenat, Gröna Oliver (Inlagd, i Burk eller Glasflaska), Zeta Ekologiska Blandade Bönor, ICA Gott Liv Grönsaksbullar. Abendessen: Santa Maria Tacosås Medium, Astrid och Aporna Jeezly Original, ICA Bönmix, Oatly Imat Fraiche, ICA Tortilla, Banan, Friggs Chiafrö & Havssalt, ICA Gott Liv Grönsaksbullar. Snacks/Sonstiges: Garant Mörk Choklad 72%, Dalblads Swebar Fudge Crisp, Friggs Chiafrö & Havssalt, Mandlar, ICA Gott Liv Valnötter, ICA Russin, Renée Voltaire Raw Kokoschips, Banan. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
powerwalk - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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