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Efek badan kaget kayanya 😂
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54,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 29,35g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 113,35g.
Frühstück: Ayam Goreng, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate, Oatmeal. Abendessen: Tape Singkong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
kaget karena makan tiba-tiba dikit karena puasa? Atau karena lainnya?
17 Mai 18 vom Mitglied: iamriliii
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Share dong kak, sapa tau aku bisa ngagetin badanku juga:v
17 Mai 18 vom Mitglied: iamriliii
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Kaget karna puasa kayaknya dek 😀 soalnya aku saur kayak biasa makan pagi aja, overnight oatmeal pake susu. Cuman tadi aku takut cepet lapar jadi tambah ayam goreng deh, karna proteinnya tinggi. Tapi persentase karbo, lemak sama proteinnya pas hehe
17 Mai 18 vom Mitglied: Ika Rachmanila
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Ika Rachmanila's Gewichtsverlauf
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