Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 27,84g | Eiw: 187,29g | Kohlh: 168,42g.
Frühstück: Mela Verde, Weider Gourmet Oat Flour, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Regusto Crema di Mandorla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, I Tesori Del Forno Ciambelline al Miele. Mittagessen: Barilla Spaghetti 5 Cereali, Puros Tonno al Naturale. Abendessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Weider Gourmet Oat Flour, Black Hole Protein Whey. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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