Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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42,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 79,99g | Kohlh: 31,67g.
Frühstück: Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Сыр Гауда или Эдам. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Бахетле Тефтели из Индейки Паровые, Лента Грецкий Орех Очищенный. mehr...
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1315 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Лара ок's Gewichtsverlauf
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