Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
|
62,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 63,89g | Eiw: 113,58g | Kohlh: 149,79g.
Frühstück: Фундук Фундук, Честное Коровье Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Кофе, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Масляный Король Масло Льняное, Агро-Альянс Рис Рубин, Лук, Кабачок, Баклажан, Говядина Постная. Abendessen: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Честное Коровье Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый. mehr...
|
|
2407 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OksanaTum's Gewichtsverlauf
|