Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 252,98g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Tumis Buncis, Nasi Putih, Wortel Dimasak. Abendessen: Ikan Tongkol, Ote-ote, Tempe Goreng, Pisang Goreng, Nutella Selai Coklat, Bayam Dimasak (dari Segar). mehr...
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1362 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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alyashaf's Gewichtsverlauf
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