Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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93,9 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3460 kcal
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Fett: 138,43g | Eiw: 116,16g | Kohlh: 408,95g.
Frühstück: Corn, Wegmans Thousand Island Yogurt Dressing, Black Beans (Canned), Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice, Peloponnese Kalamata Olives, Farmhouse Culture Orange Ginger Carrots, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing. Mittagessen: Popeyes Chicken & Biscuits Tartar Sauce, A&W Cheese Curds (Side), Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Onions , Lemon Grass (Citronella) , Maruchan Oriental Ramen Noodles. Abendessen: Teriyaki Sauce , Wegmans Brown Rice Vegetable Sushi Rolls, Wagamama Yasai Yaki Soba, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Vegetable Tempura, Soy Sauce, Mizkan Seasoned Soy Sauce for Meat Dumpling, Sapporo Sapporo Beer. Snacks/Sonstiges: Wrigley 5 Cobalt Sugar Free Chewing Gum, Sun Chips Garden Salsa, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Tic Tac Tic Tac. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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