Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 127,54g | Eiw: 117,06g | Kohlh: 320,43g.
Frühstück: Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Suco de Limão. Mittagessen: Mel, Tirolez Queijo Minas Padrão, Mel, Tirolez Queijo Minas Padrão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Aviação Manteiga sem Sal, Nestlé Leite Condensado . Snacks/Sonstiges: Bolo de Milho, Cafezinho. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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