Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2012
|
99,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
842 kcal
|
Fett: 28,36g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 66,45g.
Frühstück: Instant Oatmeal 100% Whole Grain. Mittagessen: Green Peppers, Chicken Breast. Abendessen: Zucchini, Chicken Breast, Spinach Salad. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
|
|
2660 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudettechang's Gewichtsverlauf
|