Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3630 kcal
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Fett: 143,92g | Eiw: 194,31g | Kohlh: 432,13g.
Frühstück: Whole Milk, Kroger Vitamin D Whole Milk, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Annie's Homegrown Cinnabunnies, Ralphs Fruit on The Bottom Yogurt - Strawberry. Mittagessen: Bell & Evans Breaded Chicken Breast Tenders, Fried Battered Fish, McDonald's Honey Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Kroger Tartar Sauce. Abendessen: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Juanita's Foods Tortilla Chips, Costco Chicken Enchilada. Snacks/Sonstiges: Original Beef Jerky, Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Nut Bar, Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Giant Food Bananas (Large). mehr...
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4319 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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