Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 145,34g | Kohlh: 140,12g.
Mittagessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Mandioca Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Itambé Requeijão Cremoso Light, Itambé Pro+ Baunilha, Ovo Frito, Vale do Sol Pão Integral Leve. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Marcelo Crespo's Gewichtsverlauf
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