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Thanks God Kalori Defisit 400gram ❤❤
8kg lagi menuju #BodyGoals2018 😎😆😆
SE-MA-NGATTT!!! 💪😎
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 36,85g | Kohlh: 162,61g.
Frühstück: Limun Rendah Kalori, Tahu Goreng. Mittagessen: Sate Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Udang Goreng, Lotte Xylitol (Permen Karet), Tahu Isi, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: NutriSari Florida Orange, Silver Queen Coklat, Mayora Teh Pucuk Harum. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fanny Jessica's Gewichtsverlauf
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