Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 177,31g.
Frühstück: Первым Делом Творог 1,8%, Каждый День Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Каждый День Сдоба с Маком. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Красное Яблоко, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Sonstiges: Хлебцы, Очаковский Квас, Ашан Яблоко, Магнит Арахис Сырой. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Svettik19's Gewichtsverlauf
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