Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
|
81,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 93,30g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Останкино Колбаса Молочная Премиум, Простоквашино Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Гречневая Каша. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Kikkoman Соевый Соус, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Fish House Мойва Холодного Копчения, Нам Ням Сосиска в Тесте. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helga Penkvao's Gewichtsverlauf
|