Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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104,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 33,15g | Eiw: 102,95g | Kohlh: 82,91g.
Frühstück: BodyPlanet Whey Protein, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Penny Markt Putenbrust Filet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Kips Hähnchen-Spieße, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Snacks/Sonstiges: Orangen, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, ProLife Magnesium Brausetabletten, Solevita Eistee Zero Pfirsich. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ClausNohe's Gewichtsverlauf
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