Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3403 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 196,64g | Kohlh: 517,28g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt. Mittagessen: Champignons Frisch, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Schoko, REWE Röstzwiebeln, Vitakrone Weißkrautsalat, Cucina Grana Padano, Mühlenhof Geflügelsalami, REWE Bio-Finn-Brötchen, Lidl Käselaugenstange, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Weetabix Weetabix Protein, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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