Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 79,58g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 134,33g.
Frühstück: Овсянка, Сыр Гауда. Mittagessen: Индейка Тушеная, Салат из Свеклы с Черносливом, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Свеклы с Черносливом, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Банан, Кофе с Молоком. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Arina 25's Gewichtsverlauf
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