Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2612 kcal
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Fett: 97,14g | Eiw: 137,41g | Kohlh: 252,52g.
Frühstück: Jus de Raisin, Thé Noir, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Skippy Beurre de Cacahuète, Banane, Wasa Fibres. Mittagessen: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Riz Blanc, Blanc de Poulet. Abendessen: Bonne Maman Confiture Abricot, Cacahuètes, La Chouffe Bière, Entremont Gruyère Râpé , Pâturages Yaourt Nature Bio, Panzani Coquillettes, Steak de Bœuf. Snacks/Sonstiges: Oranges. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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