Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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70 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3042 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 155,24g | Kohlh: 437,36g.
Frühstück: Semi di Lino, Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato, Quaker Fiocchi d'avena, Spremuta d'arancia, Myprotein Impact Whey Isolate, Banana. Mittagessen: Lonza di Maiale (Filetto), Gallo Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale, Findus Filetti di Platessa, Scotti Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgombro, Maltodestrine, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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