Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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81 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 232,88g | Kohlh: 179,77g.
Mittagessen: Proteinquark Cookies&Cream, Paulus ( Kaufland ) "Beerenobstteller " Beeren Mix TK, Spargel, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Philadelphia Milka, MYPROTEIN ALMOND BUTTER SMOOTH, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Tulip Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Appel Wellness Leidenschaft, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Heineken Desperados, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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neo7000's Gewichtsverlauf
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