Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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130,9 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 25,40g | Eiw: 73,53g | Kohlh: 80,75g.
Frühstück: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Kirkland Signature Egg Whites, Bongards American Cheese Slices. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Schmidt 647 Italian Bread. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), General Mills Raisin Nut Bran. mehr...
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3719 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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christina430's Gewichtsverlauf
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