Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 82,99g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 121,58g.
Frühstück: Great Value Garbanzo Beans, Egg, Avocados, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage. Mittagessen: Kame Chinese Plain Noodles, Pringles Original Potato Crisps, Fresh Ham, Kraft Miracle Whip with Olive Oil, Fresh Ham, Kraft Miracle Whip with Olive Oil, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Stepper - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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