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Начинаю отслеживание , цель в марте 75 кг
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86,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 175,11g.
Frühstück: Цветная Капуста в Яйце, Овсяный Пирог с Бананом, Сырники Диетические III, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кисель, Борщ, Яшкино Вафли Шоколадные. Abendessen: Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Цикорий с Молоком. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Tyti777's Gewichtsverlauf
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