Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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122,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 75,29g | Eiw: 126,45g | Kohlh: 153,01g.
Frühstück: Quaker Old Fashioned Oats, Kellogg's All-Bran Buds, Honey. Mittagessen: Cantaloupe Melons, Mushrooms, Radishes, Cucumber (with Peel), Dole Shredded Carrots, Spinach, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Kale, Kale, Radishes, Cucumber (with Peel), Dole Shredded Carrots, Spinach, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, John Soules Foods Angus Beef Fajitas, Montchevre Chevre Fresh Goat Cheese. Abendessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Swift Premium Onion & Garlic Marinated Pork Loin, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Chipotle Mexican Grill Sofritas. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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