Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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98,3 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 99,11g | Eiw: 130,77g | Kohlh: 387,87g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Meyveli Tahıl Gevreği, Beyaz Ekmek, Çökelek, Dut. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Pekmez, Sütlü Çorba. Abendessen: Beyaz Ekmek, Cacık, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Sütlü İrmik Tatlısı, Sütlaç, Tadım Çekirdek, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Ülker Metro, Salatalık, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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