Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2010
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56,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1169 kcal
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Fett: 19,43g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 178,78g.
Frühstück: orange juice big tex, banana, Purple Cow Smoothie. Mittagessen: Nutter Butter Bites, peaches great value, grapes, brown gravy great value, instant brown rice success, Rotel Roast. Abendessen: fat free refried beans great value, Easy Green Chicken Enchiladas. Snacks/Sonstiges: fat free cream cheese, double cross crackers, strawberries, honey bunches of oats, vanilla yogurt nonfat dannon. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 32 Minuten, Auto Fahren - 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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