Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 195,65g | Kohlh: 134,06g.
Frühstück: Alfajor de Maicena. Mittagessen: Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Criollitas Tostadas Clasicas, La Serenísima Queso Cremon, Banana. mehr...
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3440 kcal
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Bewegung:
Fußball (American) - 1 Stunde und 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Alan_Duartes's Gewichtsverlauf
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