|
👯🍾🎉
|
61,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 69,50g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 227,27g.
Frühstück: Casa Kubana Паста из Абрикосовой Косточки, Орехи Кешью, Миндаль, SPAR Спаржа по-Корейски , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие , Туровский Молочный Комбинат Ricotta Light , Вкус Мая Ржаные Хлебцы Хрустящие , Манго. Mittagessen: Чеснок, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Carmencita Куркума, Heinz Соевый Соус Классический, Gea Конопляное Масло, Prosto Рис Гармония Фитнеса. Abendessen: Кофе. Snacks/Sonstiges: Вяленый Ананас, Арахис, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие , Вареное Яйцо, Вкус Мая Ржаные Хлебцы Хрустящие , Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1823 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
|