Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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56,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 95,25g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Quatá Ricota Fresca, Goiaba, Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Quiabo Cozido. Abendessen: Café com Leite Integral, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. Snacks/Sonstiges: Óleo Vegetal, Churrasquinho, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Sport - 10 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fernanda0512's Gewichtsverlauf
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