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Day - 3 (puasa)
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72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 7,65g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 49,59g.
Frühstück: Tomat Ceri, Air, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Personalized Protein Powder, Wortel, Putih Telur, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Abendessen: Air, Saus Tomat, Bawang Putih Bubuk, Garam, Lada Hitam, Bubuk Cabai, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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anissarabani's Gewichtsverlauf
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