Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 138,64g.
Frühstück: Risoles, Telur Rebus. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Terong Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Kurma, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Shake, Herbalife Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Kacang Macadamia Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Kacang Mete Sangrai Asin, Soyjoy Fruit Soy Banana, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Go Well Minuman Sereal, Quaker Quickcook Oatmeal. mehr...
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konstantes Gewicht
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Elens Black's Gewichtsverlauf
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