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95,200
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95,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 87,99g.
Frühstück: Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен), Heidi Сыр Швейцарский. Mittagessen: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). Abendessen: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Жигули Пиво Барное, Яблоко Голден. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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