Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 30,85g | Eiw: 148,98g | Kohlh: 132,33g.
Frühstück: Клубника, Ферма Ряжанка 4%, Простоквашино Творог Нежирный, Козуб Отруби Овсяные, Протеиновый Порошок, Яичный Белок, Банан, Авокадо. Mittagessen: Кедровые Орехи, Лаваш, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Куриное Филе. Abendessen: Изюм, Клубника, Простоквашино Творог Нежирный. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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