It's a new day-a new opportunity to do the right thing!
|
97,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
638 kcal
|
Fett: 30,52g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 41,58g.
Frühstück: Coffee, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast Thick Sliced, Tomatoes, Boiled Egg. Abendessen: Boiled Egg, Fat Free Zesty Italian Dressing, Tomatoes, Feta Cheese, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast Thick Sliced. Snacks/Sonstiges: Fiber Gummies, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
|
|
2948 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
Kommentare
Yes it is!! Let's do it! Have a happy Tuesday.
17 Jul 12 vom Mitglied: chattycathy1955
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
77SUDelta's Gewichtsverlauf
|