Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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375 kcal
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Fett: 11,55g | Eiw: 12,18g | Kohlh: 59,95g.
Frühstück: Canderel Stevia, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Banane, Chia-Samen, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Pepsi Pepsi Max Cherry. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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