Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 217,18g.
Frühstück: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Бурже Хлеб Многозерновой, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лаваш Армянский, Сыр Моцарелла. Abendessen: Полет Слоеный Десерт Лимоньерки с Лимоном, Винегрет, Квас, Кекс с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Магнит Манго, Мандарины, Epica Йогурт Питьевой Манго, Полет Слоеный Десерт Лимоньерки с Лимоном. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lapypindr's Gewichtsverlauf
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