Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 15,46g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 256,33g.
Frühstück: Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Кофе с Молоком, Желатиновый Десерт, Ленивая Овсянка. Mittagessen: Манник. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Чай, Каждый День Клюква, Желатиновый Десерт, Куриное Филе на Пару, Морковь на Пару. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MarinaMMA's Gewichtsverlauf
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