Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 93,26g | Kohlh: 314,38g.
Frühstück: МКС Биойогурт 2%, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Ратибор Варенье Крыжовник, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Mittagessen: Меридиан Мидии в Рассоле, Vici Сельдь Филе в Масле, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Патрик и Мари Свекла Тушеная, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, МКС Биойогурт 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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MarinaMMA's Gewichtsverlauf
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