Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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120,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 99,75g | Kohlh: 112,98g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Листовой Салат, Лук, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кефир 1%. mehr...
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3866 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Азалия_84's Gewichtsverlauf
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