Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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57 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 29,76g | Kohlh: 74,88g.
Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Beterrabas. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), 3 Corações Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Cacau Show Grãos de Café Arábica com Chocolate 55%, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rosangela Fogacio's Gewichtsverlauf
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