Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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56 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 126,56g.
Frühstück: 바나나, 서리태, BOBSNU 약콩두유. Mittagessen: 된장찌개, 채소볶음, 아임닭 훈제 닭가슴살, 양배추. Abendessen: 바나나, BOBSNU 약콩두유, 서리태, 방울 토마토, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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