Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2012
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 153,08g.
Frühstück: Raw Protein, kale, Flaxseed, chia seeds, blue diamond almond and coconut milk, goji berries, blueberries, Scrambled Egg, Cooked Egg White. Mittagessen: Syrup, Waffle, grilled chicken breast. Abendessen: Pure Protein, Frozen Yogurt, silk dark chocolate almond milk. Snacks/Sonstiges: apple. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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