Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 65,61g | Eiw: 91,71g | Kohlh: 200,52g.
Frühstück: Indonesian Sambal Goreng, Pineapple, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cooked Collards, Chicken Breast, Nasi Putih. Abendessen: Iced Tea, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Butterscotch or Caramel Topping, Pudding, Regal Marie Biscuits, Fitbar Chocolate Fitbar. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sukawardani's Gewichtsverlauf
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