Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
|
61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 65,61g | Eiw: 91,71g | Kohlh: 200,52g.
Frühstück: Indonesian Sambal Goreng, Pineapple, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cooked Collards, Chicken Breast, Nasi Putih. Abendessen: Iced Tea, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Butterscotch or Caramel Topping, Pudding, Regal Marie Biscuits, Fitbar Chocolate Fitbar. mehr...
|
|
1789 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sukawardani's Gewichtsverlauf
|