Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 193,79g.
Frühstück: Клубника, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Овощное Рагу, Картошка Вареная, Яичный Омлет. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bio Max Кефир 1%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Abendessen: Сгущенка, Желатиновый Десерт, Prime Star Овощное Рагу, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Зефир в Шоколаде, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Зефир. mehr...
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190 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Всё отлично 👍, все потихоньку идёт вниз 🌷
20 Mai 18 vom Mitglied: elenaatlanova1969
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Да, спокойно так и лучше. 😉🧚♀️
21 Mai 18 vom Mitglied: uandakalinka
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uandakalinka's Gewichtsverlauf
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