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23,6 yağ,52,5 su,39,2 kas,keton:0,5, Akş:129
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86,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 85,24g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 29,38g.
Abendessen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Zeytinyağlı Bakla, Kaanlar Yöresel Eski Kaşar Peyniri Eski Kaşar Peyniri(Servet), Siyah Zeytin, Tarabya Hellim Peyniri, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 16,8 kg pro Woche
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