Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2010
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99,3 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 84,98g | Eiw: 120,17g | Kohlh: 223,28g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Waffle, Pro Performance AMP Amplified Whey Protein Vanilla, Strawberries, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Baby Carrots, Tomato, Chicken Breast, Romaine Lettuce. Abendessen: Sugar Cookies, Coors Light, Cakesters, Seafood Sauce, Bacon Dressing (Hot), Sliced Baby Portobello Mushrooms, Shrimp, Red Onions, Smoked or Cured Bacon, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Cantaloupe Melons, Pineapple, Florida White Grapefruit. mehr...
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3955 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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